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Event 22.3

Anmelde- und Abgabefrist für alle EVENTS bis zum 20. Mai verlängert!

#staytuned

1. LIGA

Workout

FOR TIME

200 Double Unders
150 Wall Balls
100 Chest To Bar Pull Ups

-Break down and perform in any order-

Wall Ball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg

Time Cap:
15 Minutes

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2. LIGA

Workout

FOR TIME

200 Double Unders
150 Wall Balls
100 Pull Ups

-Break down and perform in any order-

Wall Ball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg

Time Cap:
15 Minutes

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3. LIGA

Workout

FOR TIME

200 Double Unders
150 Wall Balls
75 Pull Ups

-Break down and perform in any order-

Wall Ball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg

Time Cap:
15 Minutes

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4. LIGA

Workout

FOR TIME

300 Single Unders
150 Wall Balls
75 Jumping Pull Ups

-Break down and perform in any order-

Wall Ball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg

Time Cap:
15 Minutes

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5. LIGA

Workout

FOR TIME

200 Jumping Jacks
100 Wall Ball Thrusters
50 Jumping Pull Ups

-Break down and perform in any order-

Wall Ball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg

Time Cap:
15 Minutes

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