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Event 22.7

1. LIGA

Workout

FOR TIME 

2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 
Dumbbell Cleans 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 
Wall Walks

♂️2x 30 KG Dumbbells
♀️2x 22,5 KG Dumbbells

Time Cap: 20 Minutes

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2. LIGA

Workout

FOR TIME 

2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 
Dumbbell Cleans 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 
Wall Walks

♂️2x 22,5 KG Dumbbells
♀️2x 15 KG Dumbbells

Time Cap: 20 Minutes

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3. LIGA

Workout

FOR TIME 

2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 
Dumbbell Cleans 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 
Wall Walks

♂️2x 15 KG Dumbbells
♀️2x 10 KG Dumbbells

Time Cap: 20 Minutes

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4. LIGA

Workout

FOR TIME 

2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 
Dumbbell Cleans 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 
Half Wall Walks

♂️2x 12,5 KG Dumbbells
♀️2x 7,5 KG Dumbbells

Time Cap: 20 Minutes

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5. LIGA

Workout

FOR TIME 

2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 
Dumbbell Cleans 
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 
Half Wall Walks

♂️2x 10 KG Dumbbells
♀️2x 7 KG Dumbbells

 

Time Cap: 20 Minutes

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