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Event 23.1
Anmelde- und Abgabefrist für das EVENT bis zum 20. August!
#staytuned
1. LIGA
Workout
FOR TIME
120 Cal Row
80 Front Squats
40 Toes to Bar
-Partition as needed-
Barbell:
♂️ 60kg | ♀️ 42,5kg
Time Cap:
22 Minutes
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2. LIGA
Workout
FOR TIME
120 Cal Row
80 Front Squats
40 Toes to Bar
-Partition as needed-
Barbell:
♂️ 50kg | ♀️ 37,5kg
Time Cap:
22 Minutes
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3. LIGA
Workout
FOR TIME
120 Cal Row
80 Front Squats
40 Single Leg Toes to Bar
-Partition as needed-
Barbell:
♂️ 35kg | ♀️ 25kg
Time Cap:
22 Minutes
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4. LIGA
Workout
FOR TIME
120 Cal Row
80 Front Squats
40 Knee Raises
-Partition as needed-
Barbell:
♂️ 20kg | ♀️ 15kg
Time Cap:
22 Minutes
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5. LIGA
Workout
FOR TIME
120 Cal Row
80 Medball Squats
40 Abmat Sit Ups
-Partition as needed-
Medball:
♂️ 9kg | ♀️ 6kg
Time Cap:
22 Minutes
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