Events
Event 22.1
Anmelde- und Abgabefrist für alle EVENTS bis zum 20. Mai verlängert!
#staytuned
1. LIGA
Workout
For Time
10-20-30-20-10
Calorie Row
Double Dumbbell Snatches
Toes to Bar
Dumbbells:
♂️ 2x 22,5kg | ♀️ 2x 15kg
Time Cap:
18 Minutes
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2. LIGA
Workout
For Time
10-20-30-20-10
Calorie Row
Dumbbell Snatches
Toes to Bar
Dumbbell:
♂️ 22,5kg | ♀️ 15kg
Time Cap:
18 Minutes
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3. LIGA
Workout
For Time
10-20-30-20-10
Calorie Row
Dumbbell Snatches
Single Leg Toes to Bar
Dumbbell:
♂️ 15kg | ♀️ 10kg
Time Cap:
18 Minutes
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4. LIGA
Workout
For Time
10-20-30-20-10
Calorie Row
Dumbbell Snatches
Hanging Knee Raises
Dumbbell:
♂️ 12,5kg | ♀️ 7,5kg
Time Cap:
18 Minutes
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5. LIGA
Workout
For Time
10-20-30-20-10
Calorie Row
Dumbbell Ground to Overhead
Abmat Sit Ups
Dumbbell:
♂️ 10kg | ♀️ 7kg
Time Cap:
18 Minutes
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