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Event 22.2

Anmelde- und Abgabefrist für alle EVENTS bis zum 20. Mai verlängert!

#staytuned

1. LIGA

Workout

AMRAP 13

4 Rounds of:
30 Box Jumps Over
15 Hang Power Cleans

Into:

Max Squat Cleans

Barbell 1:
♂️ 70,0kg | ♀️ 47,5kg

Barbell 2:
♂️ 120,0kg | ♀️ 75,0kg

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2. LIGA

Workout

AMRAP 13

4 Rounds of:
30 Box Jumps Over
15 Hang Power Cleans

Into:

Max Squat Cleans

Barbell 1:
♂️ 60,0kg | ♀️ 42,5kg

Barbell 2:
♂️ 90,0kg | ♀️ 60,0kg

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3. LIGA

Workout

AMRAP 13

4 Rounds of:
30 Box Jumps Over
15 Hang Power Cleans

Into:

Max Squat Cleans

Barbell 1:
♂️ 42,5kg | ♀️ 30,0kg

Barbell 2:
♂️ 70,0kg | ♀️ 47,5kg

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4. LIGA

Workout

AMRAP 13

4 Rounds of:
30 Box Step Over
15 Hang Power Cleans

Into:

Max Cleans

Barbell 1:
♂️ 25,0kg | ♀️ 20,0kg

Barbell 2:
♂️ 42,5kg | ♀️ 30,0kg

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5. LIGA

Workout

AMRAP 13

4 Rounds of:
30 Box Step Over
15 Hang Power Cleans

Into:

Max Cleans

Barbell 1:
♂️ 20,0kg | ♀️ 15,0kg

Barbell 2:
♂️ 30,0kg | ♀️ 20,0kg

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